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Sobre mim

Minha história na educação física começou quando criança aos 8/9 anos quando por um problema e saúde (escoliose) sentia muitas dores e precisei me reabilitar através do movimento praticando esportes como natação e posteriormente corrida de rua e musculação. A partir daí surgiu o meu amor pela prática de exercícios físicos e decidi que iria ajudar pessoas a recuperar o movimento, autoconfiança, força e saúde. Em 2018 conheci o Crossfit e desde então não parei mais.

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Treino personalizado a domicílio

Atendimento personalizado, com foco em resultados, comodidade e segurança.

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Alcance um estilo de vida dinâmico e saudável

Estudos mostram que a prática regular de atividade física pode reduzir em até 50% o risco de desenvolver doenças

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Especializada em treinamento funcional, musculação e emagrecimento

A atividade física vem sendo cada vez mais utilizada como ferramenta de promoção da saúde e prevenção de doenças.

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Musculação

Trabalhe seu corpo com exercícios de força e resistência, com o acompanhamento de um profissional

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Cross Training

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Funcional

Funcional é um treino de alta intensidade que combina exercícios de força e resistência,

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Treino para gestantes

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Consultoria

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Isabel Bastos

Flávia mudou totalmente a minha composição corporal! Nunca fui assídua na academia, mas depois de iniciar o acompanhamento com ela, passei a fazer meus treinos regularmente, gostar da academia e... Ver mais

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